За прошлые 4 года стены моей спальни, возможно, видели больше крови, пота и слез, чем вместе взятые фильмы “Пила” и “Хостел”.

В этой пыточной палате/лаборатории, где также есть кровать, я опробовал и проверил множество различных упражнений, аппаратов, углов, действий, веса и жилет, для того, чтобы найти абсолютный способ подготовить мое тело к Паркуру. Эта проблема должна была подождать, чтобы увидеть, как повлияют эти упражнения на мои способности перемещаться, когда я выходил на улицу, чтобы тренировать технику.

В свете последних событий решился написать эту статью, где попытаюсь изложить концепцию создания школ паркура, фактически оправдывающие их появление и существование.

Итак, случилось то, что должно было случится, а именно — появление секций и школ для обучения паркуру. И, как обычно, подавляющее большинство представителей паркур-сообщества относится к этому негативно.

Попробуем разобраться, что к чему и как обстоит дело с обучением паркуру…

Удобная одежда и обувь — залог эффективности тренировок для трейсера. Поэтому, чтобы не попасть в ситуацию, когда обувь скользит по стенке, а штаны не дают согнуться ноге, надо учиться подбирать то, что будете на себя вешать.

Человек — это то, чем он питается. В истинности этого суждения не приходиться сомневаться, потому что пища есть строительный материал для организма. Рядовым обывателям, по сути, безразлично, чем они питаются, т. к. в современном мире они ведут малоподвижный образ жизни. Но ведь трейсеры ведут высокоподвижный образ жизни

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.

Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким. Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.

Итак, сегодня речь пойдет о таком важном вопросе как: «что делать если на тренировке Вы попали в руки доблестных защитников правопорядка и, с их точки зрения, делали что-то противозаконное. Цель статьи – рассмотрение разнообразных неприятных ситуаций, в которые вы можете попасть, неправильно тренируясь в городе.

Команда, ассоциация, группа… Эти термины, стали также неотделимы от паркура, как, скажем, «прыжок», «бег», «ваульт» и т. д.

Как это ни печально, но многие трейсеры курят, не понимая, на сколько же это вредно, и на сколько курение мешает тренировкам. Эта статья «расскажет», что именно происходит с вами во время курения, чем вы рискуете, беря в руки сигарету.